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Tips Para Evitar el Estres Antes de la Boda

estrés antes de la boda

Planificar una boda es una situación que llena de ansiedad, felicidad y también preocupaciones. Por esto es que es común que se presente el estrés antes de la boda y ante ello debes saber cómo actuar.

Ahora si no sabes qué hacer con esta ansiedad prenupcial aquí están unos tips que debes seguir para poder estar relajada y radiante para este día.

Consejos para eliminar el estrés antes de la boda

 

Son varias las ayudas que puedes usar para eliminar el estrés. Dentro de estas se encuentran las siguientes:

  • Lo primero que debes hacer es desconectarte del trabajo, de la planificación de la boda y en general de lo que haces a diario. todo esto te causa ansiedad y por eso ir un fin de semana a descansar en una finca o en la casa de una amiga puede ser excelente opción.
  • Además de esto es bueno que compres algo lindo para ti. Por ejemplo un bolso, una blusa o alguna prenda que te guste. Al comprar piensas y estrenar piensas en otras cosas positivas.
  • También es bueno que comas alimentos que ayuden a estar más optimista y llena de energía. Dentro de estos se encuentran por ejemplo los bananos, también las almendras y las naranjas. Estos ayudan gracias al calcio y al potasio que contienen.
  • Finalmente no olvides hacer un poco de ejercicio todos los días para así despejar la mente.

Además de lo anterior también se aconseja que te realices o busques que alguien te haga un masaje relajante y escucha a lo largo del día música que te alegre la vida.

javier
Amante de la blogosfera, Colaborador en blogs, lector de blogs desde hace años. Enganchado a la lectura. Amante de la web y el mundo 2.0. Hiperactivo y curioso desde que nací. Cuando empiezo algo, no puedo parar hasta acabarlo.

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